5 September 2022

Banyak Manfaat dari Konsumsi Buah Segar

Oleh Farmly

Apa saja manfaat buah-buahan bagi tubuh kita?

• Sumber vitamin. Berbagai jenis vitamin ada di buah seperti A, B, B1, B6, C.
• Sumber air dan gizi. Buah merupakan salah satu sumber air untuk tubuh dan kebutuhan gizi yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
• Sumber antioksidan. Buah merupakan salah satu sumber antioksidan alami
• Mencegah penyakit tertentu. Buah-buahan merupakan salah satu cara untuk menghindarkan kita agar tidak terserang penyakit berbahaya dan berbagai penyakit lainnya.
• Obat luar tubuh. Buah-buahan juga dapat digunakan untuk obat luar seperti jerawat dan sebagainya.

Dilansir dari Kementerian Kesehatan RI.