Buah-buahan segar untuk kesehatan. Foto oleh Julia Zolotova (Unsplash)
Apa saja manfaat buah-buahan bagi tubuh kita?
Sumber vitamin. Berbagai jenis vitamin ada di buah seperti A, B, B1, B6, C.
Sumber air dan gizi. Buah merupakan salah satu sumber air untuk tubuh dan kebutuhan gizi yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
Sumber antioksidan. Buah merupakan salah satu sumber antioksidan alami
Mencegah penyakit tertentu. Buah-buahan merupakan salah satu cara untuk menghindarkan kita agar tidak terserang penyakit berbahaya dan berbagai penyakit lainnya.
Obat luar tubuh. Buah-buahan juga dapat digunakan untuk obat luar seperti jerawat dan sebagainya.